こんにちは。ソラマメです。 年が明けて寒さが厳しくなってきましたね。 ソラマメは一層うごかなくなり、運動不足で便秘が悪化するばかり。。。 便秘解消に向けて取り組み中です。 ①yogaをしてみる。 ②Milchzuckerを飲んでみる。 ③内科を受診する。（ライ麦…