ソラマメのデュッセルドルフ生活🇩🇪

東京でのワーママ生活が一変❗❗2才の娘👶を連れてドイツ・デュッセルドルフで生活することになりました🏠✨主婦業が苦手で、英語もドイツ語もわからない私が海外生活を楽しめるのか。。。美味しいもの・雑貨・インテリア・建築・子供のこと、たくさん経験したいな🎵

旅レポ/ロンドンでメイソンピアソンのヘアブラシを買う!

こんにちは。ソラマメです。

今回の旅先は、ロンドン!

 

旅の目的のひとつは、

 mason pearson (メイソンピアソン)の ヘアブラシを買うこと!!


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日本の5〜7割の値段で買えちゃいます!

せっかくロンドンに行くなら憧れのヘアブラシを買うしかない✨✨

私の広がりやすい髪のケアと白髪予防までしてくれたら最高!!

 

 

百貨店のハロッズやリバティにも取り扱いはある様ですが、他にもたくさん取扱店があるようです♡

店舗検索はこちら↓

https://www.masonpearson.com/stockists

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旅レポ/ポルトガル〜リスボン・シントラ〜

こんにちは。ソラマメです。

2018年の年末にポルトガルの首都リスボンへ行ってきました。

 

■旅の条件

・4泊5日

・大人2人、3歳1人

・終日レンタカー

●目的

父→ユーラシア大陸最西端のロカ岬(シントラ)

母→リビエラ市場&買い物(食器・子供服)

娘→リスボン水族館

 

【目次】

 

ロカ岬とその周辺のスポット

  *

  *レガレイラ宮殿

  *ぺーナ宮殿

どこも本当に素敵でしたー😍💕

ただお伝えしたいのは、レンタカーは避けたほうがいいです。

駐車場がめっちゃ混んでる上に、道がわかりにくい!!とくに『ぺーナ宮殿』

たどり着けません✋

このエリアはバスツアーで行きましょう。

入場チケットを買うのも長蛇の列なので、チケット込みのツアーで行くことをお勧めします。

 

 

 

リビエラ市場

ここではお土産のお買い物とグルメが一気に楽しめます🌠

リスボンを訪れたら必ず行ったほうがいいかと(^^♪

オススメは、、

  *Santini のアイスクリーム

  *Manteigueiraのエッグタルト

  *Marisqueira Azul のシーフード

  *A Vida Portuguesaの 雑貨や食器

ただ、めちゃめちゃ混んでます。

フードコートの席は、イスとりゲーム状態。

時間に余裕を持って訪れたい場所です。

 

ちなみにここは隣に地下駐車場があって、レンタカーでもスムーズに行けました。

Parking lisboa del auto
Praça Dom Luís i 2, 1200-161 Lisboa,
https://maps.app.goo.gl/GQKsA

 

さらにその地下駐車場の地上部分は広場になっていて、小さい子供が遊べるプレイスペースもあります。(野外ですが)

移動疲れした子どもに少し羽を伸ばさせるのにもってこいかと。

Playground
Praça Dom Luís i 27, 1200-109 Lisboa, 
https://maps.app.goo.gl/FeiMi

 

 

 

買い物  (食器)

  *クチポールのカトラリー

  Cutipol (Lisboa)
R. do Alecrim 115, 1200-015 Lisboa, 
https://maps.app.goo.gl/xu3Zd

正規店。お昼休憩があるので営業時間に注意です!

 

  *コスタノバのお皿

  *ボルダロ・ピニェイロのお皿

A Vida Portuguesa
Largo do Intendente Pina Manique 23, 1150-017 Lisboa, 
https://maps.app.goo.gl/r1Ai9

色んな雑貨や食器を扱うセレクトショップ。

本当におしゃれなのでオススメです。

 

  *その他

Outlet do Bairro
R. Almeida e Sousa 21 a, 1350-011, 1350-266 Lisboa, 
https://maps.app.goo.gl/iHu5q

 

 

 

買い物  (子供服)

  *Mayoral

Mayoral
Centro Colombo, Av. Lusíada, 1500-392 Lisboa, 
https://maps.app.goo.gl/HgXH4

スペイン発の子供服ブランドです。リスボン市内にもいくつか店舗があります。

 

  *セレクトショップ

Loja Real
Praça do Príncipe Real 20, 1250-096 Lisboa, 
https://maps.app.goo.gl/Pt16U

 

 

 

美味しいお店

  *ロブスター

Ramiro
Av. Alm. Reis nº1 - H, 1150-007 Lisboa, 
https://maps.app.goo.gl/WFbku

人気店なので予約が必要です。

 

  *日本食

Tasca Kome
R. da Madalena 57, 1100-016 Lisboa, 
https://maps.app.goo.gl/AwUfm

日本人が経営しているお店です。

ドイツで便秘を解消する。

 

こんにちは。ソラマメです。

年が明けて寒さが厳しくなってきましたね。

ソラマメは一層うごかなくなり、運動不足で便秘が悪化するばかり。。。

便秘解消に向けて取り組み中です。

 

①yogaをしてみる。

ヨガ教室をやめて以来、すっかり遠ざかっていたヨガですが、、、、

ユーチューブで『ヨガ 便秘』っと検索すると

意外とたくさんヒットして!!

現在毎日続けております。

速攻性はないもののカラダがぽかぽかになるし、お勧めです。

 

 

②Milchzuckerを飲んでみる。

Milchzucker(ミルヒツッカー)は、日本語だと乳糖やラクトース、オリゴ糖。
これは、自然の下剤だと言われているようです。

『便秘 milchzucker』と検索してみると、、

数時間でお通じが~♪ なんて方も居たみたいです。

が、残念ながら私には即効性はありませんでした。

でも砂糖の代わりに簡単に取り入れられるので、コーヒーや紅茶にいれて毎日飲んでいます。

  

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③内科を受診する。(ライ麦と水)

 

結局病院にいってきました。
が、下剤は処方されず。。。。
(薬に頼らない派の先生だったみたい。)
2点を薦められました。


≪1≫ライ麦パンを一日一枚食べる。

ライ麦は食物繊維のバランスが良く、さらにレジスタントスターチとマグネシウムが

効果を発揮しお通じ改善が期待できるのだとか。。

【保存版】パン事典 - パンの種類、数字で見るドイツパン - ドイツ生活情報満載!ドイツニュースダイジェスト

 

ドイツパンの場合、ライ麦の配合率で呼び方が決まっている。
・ライ麦が10%以下のもの – ヴァイツェンブロート
・ライ麦が11~50%のもの – ヴァイツェンミッシュブロート
・ライ麦51%~89%のもの – ロッゲンミッシュブロート
・ライ麦が90%以上のもの – ロッゲンブロート

小麦:ヴァイツェン(Weizen)、ライ麦:ロッゲン(Roggen)、混ぜる:ミッシュ(misch)

 

 

 

 ≪2≫Gerolsteiner Sprudelを一日1本飲む。

 ゲロルシュタイナーは硬質のお水。
便秘に良いとされるマグネシウムが豊富に含まれているそうです。
(南アルプスの天然水の5倍程度)

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ライ麦パンも炭酸水も得意じゃないんだけどな。。。。頑張ってみます。

 

 

 

【ドイツ語集】シャンプー、コンディショナーに関する

●商品の分類
Haarpflege    ヘアケア
Haarkosmetik    ヘア化粧品
Shampoo    シャンプー
Spülung    コンディショナー
Haarkur   トリートメント(ヘアケア)
Repair    トリートメント(リペア、修復する)
Maske   トリートメント(マスク)

 

●Anwendung/使用方法

【例1】
「Nach der Haarwäsche im feuchten Haar verteilen. ca. 3 bis 5 Minuten kurz einwirken lassen und anschliessend gut ausspülen.」
訳すると
「シャンプー後の濡れた髪に適用します。約3~5分間そのままにして、よくすすいで下さい。」

・3 bis 5 Minuten ・・・ 「3~5分」の意。分数は商品によって異なる場合あり
・ausspülen ・・・ すすぐ

【例2】
「Großzügig auf das gesamte gewaschene, handtuchtrockene Haar sprühen. Nicht ausspülen.」
「すべての洗ったタオル乾燥した髪に惜しみなくスプレーします。洗い流さないで下さい。」

・Nicht ausspülen・・・洗い流さない
・ohne ausspülen・・・洗い流さない

 

●成分的なもの
Silikonfrei ノンシリコン
Honig ハチミツ
Creme クリーム
öl オイル
Krauter又はKräuter ハーブ
Vitamin ビタミン

 

●効能的なもの
Glanz 輝き
Pflege ケア
Repair 修復
löschen 取り除く
Spliss 枝毛
Schaden ダメージ
Schuppe フケ

 

●髪の状態
Gefärbtes Haar  染めた髪
Volumen ボリューム
langes Haar 長い髪
trockenes Haar パサパサした髪
sprödes Haar パサパサした髪
brüchiges Haar 脆い・傷みやすい髪
erschöpftes Haar 疲れた髪
müdes Haar  元気のない・疲れた髪
Kraftloses Haar 元気のない・疲れた髪
feines Haar 細い髪
plattes Haar ボリュームの無い髪
glanzloses Haar 輝きの無い髪
normales Haar ノーマルな髪
schnell fettendes Haar 油っぽくなりやすい髪

ファッション/デュッセルドルフでレディースブーツを探す。

こんにちは。ソラマメ🌱です。

12月に入り、街はクリスマスモード一色ですね。

 

ソラマメは、クリスマス明け、またはお正月からスタートすると聞くセールに向けてソワソワしております。

 

今まで婦人服や婦人靴は、日本で買って持ち込む派でしたが、来年はドイツでもお買い物を楽しみたいなーと思っています。

 

デュッセルに住んで4年目の方にオススメの靴屋を聞いてみました!

 

セール前に1度チェックにいかなくては(^^♪

 

①Prange Schuhe
Königsallee 48, 40212 Düsseldorf
0211 3615143
https://goo.gl/maps/CnLoSP7Atjp

 

②ROLAND Schuhe
Schadowstraße 28, 40212 Düsseldorf
0211 1373677
https://goo.gl/maps/1YRbuvX9bXy

 

③Juppen
Schadowstraße 49, 40212 Düsseldorf
0211 36150
https://goo.gl/maps/Hg4KeQRT1dr

子供服👚/name it

こんにちは。ソラマメ🌱です。

ヘルシンキ(フィンランド)で出会った子供服について、調べてみました。

 

Name It
Urho Kekkosen katu 1, 00100 Helsinki, フィンランド

https://maps.google.com/?cid=14554192174418532088

ブランドのwebサイト

 

デンマークの子供服ブランドみたい✨✨

日本だと馴染みがないけど、なかなか可愛くて生地もしっかりしてそう🎵

値段もそこまで高くない☆彡

 

ノイスのラインパークセンターにも店舗がありました!

Name it
Breslauer Str. 2, 41460 Neuss

https://maps.google.com/?cid=1134308876000390199

デュッセル 散策■フリンガン地区②/タイ料理、北欧ショップ

こんにちは。

 

2回目のフリンガン地区散策に行ってきました!

1回目のブログはこちら↓

デュッセル散策■フリンゲルン地区①/可愛い雑貨屋・ハンドメイド・エコ - ソラマメのデュッセルドルフ生活🇩🇪

 

①marilux 

Mode und Einrichtung von Marimekko in Düsseldorf 

Online-Shop: www.mariluxshop.de
Ackerstraße 151, 40233 Düsseldorf

https://maps.google.com/?cid=1457121937840279963

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②Stoffwerke

Ackerstraße 145, 40233 Düsseldorf

https://maps.google.com/?cid=9174299073947452292

f:id:soramam:20180930004753j:image

 

 

③ZEN la cuisine vietnamienne 

Ackerstraße 128, 40233 Düsseldorf

https://maps.google.com/?cid=417446422013199505 
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